COVID-19 Recovery Awareness - Sicher Fliegen nach der Pandemie

Human Performance

Fühlen Sie sich durch Auswirkungen der COVID-19 Pandemie gestresst und teilweise belastet?
 
Für die meisten von uns haben die Belastungen seit Ausbruch der COVID-19 Pandemie zugenommen.  Kurzarbeit, Einkommensverlust, Home Office oder Sorge um die Gesundheit  – sind nur einige Aspekte dieser herausfordernden Zeit.
 
Wie wirkt sich die derzeitige Situation auf Ihr Wohlbefinden, auf Ihre Fitness als Pilotin oder Pilot aus?
 
Für Pilotinnen und Piloten ist es besonders wichtig, zu bestimmten Zeiten die bestmögliche, persönliche Leistung erbringen zu können. Hier spielt das eigenen Wohlbefinden eine wesentliche Rolle. Daher ist es gerade jetzt essentiell, sich offen damit auseinanderzusetzen, inwieweit Auswirkungen der COVID-19 Pandemie die eigene Gesundheit und das Wohlergehen beeinflussen oder gar beeinträchtigen.

Unsere Werte und Einstellungen spielen dabei eine entscheidende Rolle.  Wenn wir uns selbst so einschätzen, dass wir einige Bereiche unseres Lebens tatsächlich beeinflussen können, anstatt hilflos dieser Krise ausgeliefert zu sein, ist es möglich gestärkt daraus hervorzugehen und sogar in Zeiten wie diesen etwas für unser Wohlbefinden zu tun und an Resilienz zu gewinnen. 
 
Wie können Sie Ihr Wohlbefinden stärken?

 
Eine wirkungsvolle und einfache Möglichkeit Ihr Wohlbefinden zu stärken, ist sich täglich die folgenden 3 Fragen zu stellen:  

  • Wie fühle ich mich?
  • Wie komme ich mit der derzeitigen Situation zurecht?
  • Was kann ich für mich und andere tun?
 
Die ehrliche Beantwortung dieser Fragen kann zu einem resilienteren Zustand und einem verbesserten Wohlbefinden führen.  Täglich und nicht nur in Krisenzeiten angewandt, kann es dazu beitragen, dass Sie selbständiger werden und mehr Kontrolle über Ihre Gefühle, Ihre Emotionen und Ihre Stimmungen haben. 

Service

Was können Sie noch für Ihr Wohlergehen tun?  
Um Sie dabei zu unterstützen, Ihr Wohlgefühl und Ihre Gesundheit zu steigern, hier Informationen der EASA, die Orientierung geben können:
 
Health and Wellbeing | EASA Community (europa.eu)

EASA ECDC COVID-19 Aviation Health Safety Protocol